这是你身体里的湿气通过这种方式在散发出来，并无大碍～！
但是要尽快排出身体内的湿气，方法有很多种：
多吃热性的食物把湿气排除
多吃：辣椒、姜（喝姜水）、羊肉、胡椒、韭菜、香菇、川椒、蒜、狗肉、鲫鱼
红糖、黄鳝、虾、等
喝生姜红糖水
用真空拔罐器拔罐（但是冬季拔罐后，更容易使湿气进入体内），拔罐后一定要注意，保暖，拔罐后的皮肤的汗毛孔都是张开的，非常怕寒气
少吃助湿之物：海鲜、猪肉、羊脂等
少吃寒凉性的食物：田螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、冬瓜、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆、等
少吃：猪肉：性咸寒，生痰助湿气进入体内，尤其是外感风寒者忌食
但其实，多多参加运动也是排体内湿气的好方法，而且得有一定的运动量，增强体质。
祝你早日康复哦～！
考虑是灰指甲，一般患病甲板失去光泽，日久甲板增厚变形，呈灰白、污黄色。甲板变脆而破损脱落，有时甲板与甲床分离。指导意见以往必须清除病甲，方法有
外科手术拨甲；病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲长出。现在由于多种新药问世，口服药物治疗甲癣也取得良好效果，常用药物有斯皮仁诺，疗霉舒，特比萘芬等。
可能是灰指甲哦,去医院看看吧,挂
皮肤科,希望你早目康复!