青少年近视矫正方法？平时要注意什么呢？

避免长时间连续操作码者电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休或埋息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操衫模蚂；多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助

近视患者平时可以采用远眺的方法来恢复视力，除了普通的远眺方法之外，还可以在生活中找一处十米以外的草地或者是绿树，注意要以绿色雀备为主。然后努力的观看，这样可以慢慢的恢复正常视力。平时的时候，可以多吃一些胡萝卜，或者是喝一些胡萝启岁旦卜汁。因为胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素可以保护视力。建议每天两杯9味瞳仁茶，清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细悄扰血管的新陈代谢。