高温瑜珈减肥效果快吗

效果脊拆不错，不过也很考验你个人的心里素质，升兄只要坚持下去了，整个人心境会变的很平和，减肥的效果也达到了。希望我的回答对你有吵野袭用！

高温瑜珈的减肥作用是不错的，但是任何形式的减肥都必须借助饮食的控制，如果你改蠢在练高温瑜珈的同时又能注意饮食的配合，减肥的效果会比较显著的梁歼拆！
高温瑜珈出汗比较多，出汗的同时也会代谢掉身体的一些营养成分橡枣，所以要适当的补充矿物质和维生素！

很有效果。配合控制饮食。