白天少吃一点，晚上吃零食还会长胖吗

所有人都认为晚上吃东西会胖。。

其实不是的。。

现在还没有正式的研究报告说晚上吃零食会比白天吃胖指桐凯得快。。

人会不会发胖是取决于你一天摄入的热量总量有没有超过你消耗的热量。。

所以轮扰只要控制你一天总的零食的摄入量。。

白天还是晚上其实唯唤是没有区别的。。

所以你的方法还是可行的。

o(∩_∩)o...不过零食还是要少吃哦。。。

可以用自己喜欢的水果代替啦。。

不行，保持身材第一条铁的定律就是晚上要少吃！

会，晚上没有运动，吃进来的热量得不到消耗，最后化为脂肪。