我吃苹果餐减肥，现在忍耐着，好想吃饭啊，因为好饿，吃了苹果更饿，唉，如果我现在去煮碗馄饨吃，会不会前功尽弃啊，我真的好饿啊！！！！！！！！！！想到冰箱里有馄饨，我忍不住了，各位我已经很有决心了，早上爬山晚上跑步，脚酸的要命呢，这都可以不记，可我饿得实在。。。。。。而且我很追求速度的，这样的话减的很慢我又不乐意，帮我出出主意！！！！！！！！！！
减肥不能光靠节食的 这是对渗念握自高宽己最大的丛庆残忍 而且节食这种方式也不见得
健康 一定要依靠运动 找到自己最适合的运动 每天都坚持 至于在饮食方面 白天可以吃的 尤其是早餐 要多吃 晚餐就尽量不要吃了 实在受不了 吃点水果和蔬菜也行 但是记得每天一定要保持运动 比如爬楼梯 跳舞毯 跑步机 运动才是最根本的方法
真是同病相连阿!我是晚上被饿醒的那种,感觉胃都被饿脊盯坏了,我建议你饿的时候要去吃点燕麦之类的很兆做抵饿的哦!如果一直像你这样克制的话,没准哪天就忍不助暴饮暴食了,那就更得不偿失了,我是过来人,相信我把樱猜和
苹果餐吃几天了啊？两天就够了。两天后就可以吃饭了激做笑。要是没两天那就继续明含饿着吧，可以喝牛奶啊，减肥谁都知道艰难，只有对自己狠点才能有好的效果。我也是饿过来胡此的。坚持。
坚持就是胜利，如果追求速度，可以尝试到正规的医院做针灸。推荐几款越吃越瘦的东东。加油！相信你一定能瘦下来！
木瓜粉:丰富的维生素A针对下半身分解多余脂肪.丰胸润肤效果也相当不错哦.
魔芋粉:魔芋膳食纤维素有饱腹感,无须刻意节食,便能达到均衡饮食,从而理想减肥效果.
玄米粉:来自日本的瘦身秘方,可做日常饮品!
肉桂粉:可以瓦解深层脂肪,对内脏肥胖也很有效.
果醋排油瘦:专减腰、腹、臂、大腿顽固脂肪。
南瓜粉：减肥丰胸，纯天然超细腻品册笑质，降压去脂，润肺。
黑豆粉：养颜、乌发、瘦身。
苦瓜清脂素：天然独特吸脂成粗笑分PET，有排毒、减肥的保健功能。
雷公根白果茶：跟大象腿说bye bye，减腿不减胸。
啤酒酵母：营养瘦身，补充身体所需维生素B群，促进消化，减少脂肪摄入。
橄榄茶：富含VE和钙质，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢。
寒天粉：植物纤维增强饱腹感，减少脂肪摄入，无副作用。
荷叶粉：健康减肥，祛热脾胃，降血压血脂。
竹盐：约五分钟既想BB非常适合便秘性肥胖，对腰腹杀伤力非常强喔。
红豆粉：排毒、瘦腿、补血、减肥瘦身美体。
绿茶粉：改善肠道环境，平衡体内酸碱性，并分解脂肪，此外还能润肠，促进排泄。
甲克素：速效减肥，从而达到减轻体重的效果，特别对于脂肪岩姿含型肥胖的姐妹，坚持使用可立
竿见影。需要大量喝水以防便秘。
黑木耳：黑木耳促进肠胃蠕动，适合全身想瘦的MM.
可可粉：可可粉中含有维生素B2及钾镁钙铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环系统，达到减肥的功效。
青汁：纯天然绿色饮品，佐餐饮用，营养健康瘦。
满腹糖果：增强饱腹感，解决空腹感。
我个人觉得节食空搭效果不是很好。象你这样每天只吃苹果会造成营养不均衡的。节食减肥一定要注意身体，而且这样很斗睁拿容易反弹，如果你选择节食减肥的话，就要一直坚持节食早搏下去。我建议你去练瑜珈，或是用拍打法减肥，这样很持久，而且对身体好。
我觉得要吃饭啊~
然后多运动就可以啦~可以练瑜伽~