竞技健美操单人成套动作包括什么？

竞技健美操单人成套动作必须包括______ ______ ______ ______各组难度动作各一个

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A组动作（动力性力量）、B组动作（静力性力量）、C组动作（跳与跃）、D组动作（平衡与柔韧）

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有氧课程，无氧课程，间歇训练课程

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