判断精神病的依据是：1个性内向，不大和别人交流,不大喜欢运动工作,生活压力大,失恋等原因都会引起抑郁症就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的能做到以下几点对你的症状会帮助很大一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己四：多参加体育锻炼，提高身体素质五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多七：要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖，对胃也不利九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱,十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失你一定要调整好心态,不然真的会严重,去看一下我的空间吧现失眠、多梦、头痛、头昏、精神萎靡、记忆减退等症状，却没有求治的迫切要求，平时性格内向，孤独少言。4我认为你可能受家族病史的影响，有潜在的心理的暗示，觉得自己是精神分裂。也是由于这个原因而产生的焦虑和抑郁。焦虑多过抑郁吧。总体上来说不太像抑郁。还有就是不知道你是否有一些其他的诱因导致你产生焦虑，最好再去找资深的心理医生去帮你解决困扰！去旅行吧，云南的小山村或者内蒙的草原……就算是正常人有时也会有心理问题，不要因为看有些资料和你类似就以为自己的了，心理压力会增大
抑郁症和精神分裂的区别，求助
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